赤ちゃん(1ヶ月検診後~1歳ちょっと)を連れて、一緒に骨盤調整ヨガ&産後の引き締めトレーニングしませんか?
ちょっと体重戻らないな・・足がむくむ・・・肩や首パンパン・・等。
自己流では、なかなかほぐれないですよね。
ほぐれるポイントを一緒にユルユル~としませんか?
赤ちゃんとお出かけ気分でお気軽にどうぞ(´∀`) 泣いちゃっても授乳してもオッケーなクラスです。
☆参加者の約9割がリピート参加されています☆継続しやすいクラスです☆
産後ママの骨盤調整ヨガは、そのままスミレワークスというサークルにて継続していきます。
2020.4.22
産後ママの骨盤調整ヨガ オンラインクラス スタート!
今年は、どこにもお出かけできない今年のGW。
そのうっぷんを晴らそう!
産後クラスオンラインにて開講します!
●スミレワークスHP ジャンプ
●お申込み
(オフィシャルLINEに登録すると、レッスンスケジュールもお申込みもLINEでできて楽ちんです)
◎オンラインだと、良い点
・赤ちゃんが泣きだしても、ほかの方に気を使わなくて良い
・途中で授乳、オムツ替え、またはオヤツも、楽ちん!
・どうしても機嫌が悪い時は途中抜けもOK(ただし途中抜けの返金はありません)
・出かける準備が不要!
◎オンラインだと、悪い点
・外出という息抜きにはならない(その分、ヨガに集中しましょう)
・子ども同士の刺激、ママ同士のふれあいができない
・私から直接フォームを直せない(なるべく画面でお伝えします)
今はいろいろとガマン!
なので時代の流れに沿って、文明の利器を使ってみましょう!
終息したら、私はやっぱりママも子どもも沢山の人と触れ合うことが大切だと思います。
特に赤ちゃんは、未満児の頃からたくさんの人と触れ合うことで社会性も身についてきます。
目で見たことを、自分でやってみようとする、そんな本能で運動能力も向上します。
本当はそこを大切にしたクラスだったんですが・・・。
今はガマン!( ノД`)シクシク…
皆さんのお部屋は片付いてますか?
そして、まだ小さい我が子。
あっという間の4~5年後、この子は片付けのできる子に育つのでしょうか??
お片付けのできるお子さんは自立心が身に付きます。
自分で出来て、自分で解決できる力。
逆に、片付けられないお子さんは・・・
その前に、母がブチ切れる毎日をおくります《片付けなさい!》って。
《片付けなさい!》って言ってる母が、その《片付け方》を実は知らない。
そうなる前に!
これは、部屋がキレイになる云々だけじゃなく、自分の子どもに伝えたい、伝えるべき《理論》
受講料:23100円(税込み)テキスト・2級認定証込み
(ハウスキーピング協会2級認定証が1か月後に郵送)
※ハウスキーピング協会の2級受講料はどこの開催も同じ金額です。
個人的に色々な講座や講習を、人より受けていると思いますが、この講座内容はバツグン☆
SAWAが情熱をもって担当します!
参加者:1ヶ月検診にて医師から母子共に健康と認められた~1才前後の赤ちゃんとママ。
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)
服装:ゆるゆるな感じがいい思います。(スカート・ジーンズは不可)・水分補給
はじめて&悩み中の方。
☆一人で参加される方も多数いらっしゃいます。体が超(!)かたい方も・・・。
赤ちゃんのためにママは健康であるべきだと、私は思います。
自分が少しでもスッキリリフレッシュすれば、きっと赤ちゃんにも優しくなれますよ(^-^)
☆よくある質問☆
@何ヶ月から参加できますか? 何歳までですか?
A:生後1ヶ月検診で母子共に健康であると、医師に認められた方なら大丈夫です。
何歳までの制限はありません、過去にはヨチヨチ歩きのお子さんのママも参加されてました。
@上の子(お兄ちゃん・おねえちゃん)を連れてきていいですか?
A:もちろん大丈夫です。少しおもちゃも用意しているのでママの横で遊んでいられます。
@着替える場所はありますか?
A:更衣室はどの会場にもありません。こっそりすみの方で着替えてO.Kです(๑≧౪≦)
@クラスはこの2ヶ月間だけですか?
A: 産後のクラスは毎年通常4月~12月まで開いております。(1~3月冬期はクローズ)
今回が都合が合わない時はまた次の2ヶ月間にお申込ください。2ヶ月ごとに予約を行います。
オススメは半年間ほどの継続です。そして皆さんの平均継続期間は半年以上が一番多いです。
長い期間で参加されて効果をジワジワと感じる方が、やはり多いですよ!
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル) 飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装(ジーンズ、スカートは不可)